Hiện tượng mộng tinh là gì? Nó có gây vô sinh không? Là những thắc mắc của rất nhiều quý ông đang gặp phải tình trạng này. Để hiểu rõ hơn về hiện tượng mộng tinh và có biện pháp khắc phục kịp thời. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn có câu trả lời rõ nhất!

Mộng tinh là gì?

Mộng tinh là gì ? Mộng tinh là hiện tượng xuất tinh ở nam giới không có tác động giao hợp giữa nam và nữ nhưng vẫn tạo nên cực khoái, hiện tượng này thường xảy ra vào lúc đang ngủ. Đây là một cơ chế tự nhiên của cơ thể, giải phóng tinh dịch dư thừa khi túi tinh đầy (như bát nước đầy sẽ phải trào ra).

mộng tinh là gì

Mộng tinh có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng xay ra nhiều nhất thường ở tuổi dậy thì – sau đó giảm dần khi lập gia đình. Thông thường nếu hiện tượng này chỉ xảy ra 1-2 lần/ tháng thì đó là hiện tượng sinh lý bình thường, nhưng nếu mộng tinh xảy ra liên tục trong tháng thì đó lại là tình trạng bệnh lý cần phải điều trị kịp thời.

Nguyên nhân gây mộng tinh là gì?

Sau khi đã đi tìm hiểu mộng tinh là gì? Để có được phương pháp cải thiện tình trạng này thì nam giới cần biết rõ hơn nguyên nhân gây ra mộng tinh.

mộng tinh là gì

  • Chế độ ăn uống và sinh hoạt không hợp lý: Ăn uống không đủ các dưỡng chất, thường xuyên uống nhiều rượu bia, sử dụng các chất kích thích, hút thuốc,… dẫn đến suy nhược cơ thể; ngoài ra thường xuyên thức khuya cũng là nguyên nhân dẫn đến rối loạn xuất tinh và gây yếu sinh lý hay mộng tinh ở nam giới đã trưởng thành.
  • Thường xuyên thủ dâm, xem phim ảnh có tính chất khiêu dâm và chơi đồ kích dục – làm tâm trí hay nghĩ về chuyện đó trong lúc ngủ.
  • Stress: Căng thẳng, lo âu, áp lực công việc, sẽ dẫn đến sức khỏe và tinh thần khiến người bệnh dễ bị kiệt sức và rối loạn sinh lý không kiểm soát được, xuất hiện tình trạng mộng tinh.
  • Giai đoạn tuổi dậy thì: Đây là giai đoạn nguồn năng lượng trong cơ thể dồi dào nhất, sự thay đổi hooc-mon sinh dục nam khiến cơ thể sản xuất quá nhiều tinh dịch bất thường nên phải tự giải phóng ra ngoài gây mộng tinh.
  • Các cơ bên trong dương vật bị thoái hóa (quan hệ thô bạo, quan hệ sai tư thế, thủ dâm quá độ) dẫn đến không thể kiểm soát, kiềm chế được.
  • Ảnh hưởng xấu từ việc thường xuyên mặc quần bó chật, bí mồ hôi gây tổn thương dương vật.

Mộng tinh có gây vô sinh không?

Đối với các bạn nam giới trong giai đoạn tuổi dậy thì, mộng tinh là hiện tượng sinh lý hết sức bình thường bạn không cần phải qua lo ngại. Nếu tình trạng này diễn ra 1-3 lần/ tháng thì hoàn toàn không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, ngược lại nó còn giúp bạn cảm thấy thoải mái và có thêm năng lượng trong công việc.

mộng tinh là gì

Tuy nhiên, nếu tình trạng mộng tinh diễn ra với tần suất quá nhiều liên tiếp khoảng 7-10 ngày trong 1 tháng thì bạn cần phải lưu ý. Điều này có thể gây ảnh hưởng đến cả sức khỏe và tinh thần của bạn. nguy hiểm hơn, nó có thể gây ra tình trạng xuất tinh sớmvô sinh, rối loạn cương dương…

Biện pháp khắc phục chứng mộng tinh cho nam giới

Không chỉ giải đáp ở câu hỏi mộng tinh là gì? Việc tìm kiếm biện pháp cho vấn đề này cũng là điều được các phái mạnh quan tâm. Các biện pháp khắc phục hiện tượng mộng tinh khi ngủ ở nam giới bao gồm:

mộng tinh là gì

Chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh cho nam giới nghĩa là ăn nhiều trái cây, rau củ có màu sắc tự nhiên (xanh – đỏ – tím – vàng), các loại đậu, hải sản (đặc biệt là hàu biển), các sản phẩm từ sữa ít chất béo và thịt nạc, vitamin C, vitamin nhóm B, vitamin E… Cung cấp cho cơ thể hàm lượng caborhydrate cần thiết có trong các thực phẩm như khoai lang, yến mạch, chuối, việt quất, trái sake,… là bí quyết tăng cường sinh lý nam và giúp kiểm soát được tình trạng mộng tinh ở nam giới.

Hạn chế xem phim, ảnh khiêu dâm

Hạn chế xem phim ảnh khiêu dâm, hạn chế kích thích các vùng nhạy cảm, để không khiến cho tâm trí bị ám ảnh. Bạn có biết, những ký ức hay suy nghĩ ghi nhận trong sinh hoạt hàng ngày có thể theo bạn vào giấc ngủ. vì vậy, ban ngày bạn không nên tiếp xúc với những yếu tố mang tính kích thích, khiêu dâm, khi ngủ sẽ dễ nảy sinh những giấc mơ “ân ái”, là nguyên nhân gây ra mộng tinh.

Tăng cường tập thể dục thể thao

Để hạn chế tình trạng mộng tinh, nam giới cần tìm cách giải trí lành mạnh, chơi thể thao, tham gia vào các hội đoàn, làm công tác xã hội, từ thiện … tránh xem những sách báo, tạp chí, phim ảnh sex. Tăng cường tập thể dục thể thao không chỉ giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể mà còn là cách để ngăn ngừa mộng tinh ở nam giới. Việc tập luyện thường xuyên giúp tăng cường lưu thông máu đến các bộ phận khác trong cơ thể, trong đó có cả “cậu nhỏ”, nhờ đó mà khả năng bền bỉ cũng được cải thiện, giúp kiểm soát được tình trạng mộng tinh ở nam giới. Điều này không chỉ cải thiện tình trạng mộng tinh nhiều lần, mà phần nào giảm đi tác hại của nó, vì nếu mộng tinh quá nhiều và quá dày, cơ thể cũng có thể bị suy nhược.

Giữ tinh thần thoải mãi

Hầu như ai cũng biết về tác dụng giải tỏa stress đối với sức khỏe nhưng lại ít ai biết về ảnh hưởng stress đến đời sống tình dục. Một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần vui vẻ sẽ cảm thấy tràn trề sinh lực, là cách tốt để hạn chế tình trạng mộng tinh.

Tránh cho dương vật bị kích thích

Để tránh cho dương vật bị kích thích thì nam giới không chạm vào những vùng nhạy cảm, không được mặc quần áo bó sát cơ thể mà hãy mặc các trang p-hục rộng rãi một chút.

Không lạm dụng các chất kích thích

Thường xuyên hút thuốc, uống rượu bia không chỉ ảnh hướng đến phổi, gan, gây ung thư,… mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới nói chung và tình trạng mộng tinh nói riêng. Vì vậy, nếu không muốn gặp phải tình trạng này thì hãy từ bỏ thuốc lá và rượu bia ngay hôm nay!

Mách nhỏ bạn: Ngoài việc ăn uống lành mạnh – tập luyện hàng ngày, để tăng cường sức khỏe sinh lý nam hiệu quả và an toàn, bạn nên bổ sung các dưỡng chất cần thiết để ngăn ngừa các bệnh lý nam giới nói chung và mộng tinh nói riêng. Các nghiên cứu đã khẳng định, Hàu Biển & Đông Trùng Hạ Thảo được xem như là “thần dược” giúp cơ thể sản xuất testosterone nội sinh, một hormone quan trọng trong việc điều chỉnh ham muốn tình dục của nam giới, nâng cao số lượng cũng như chất lượng tinh trùng. Sử dụng sản phẩm hỗ trợ là giải pháp được nhiều nam giới chọn lựa để cải thiện việc xuất tinh sớm, kéo dài thời gian cuộc yêu và giúp nam giới tận hưởng đời sống tình dục viên mãn.

Bài viết trên đây, đã giải đáp được những thắc mắc của bạn: Mộng tinh là gì? Mộng tinh có gây vô sinh không? Cũng như biện pháp khắc phục chứng mộng tinh mà bạn cần bỏ túi ngay hôm nay. Áp dụng các biện pháp sinh hoạt, dinh dưỡng và luyện tập lành mạnh là những cách hữu hiệu giúp bạn không còn lo lắng về tình trạng mộng tinh.

sản phẩm hàu tam hiệp plus

Mua hàng Hàu Tam Hiệp Plus

Advertisements