Làm sao để giữ “phong độ” trong mắt bạn đời, làm chủ được cuộc yêu để đời sống vợ chồng thắng hoa hơn? Là câu hỏi được rất nhiều quý ông thắc mắc và đi tìm câu trả lời. Với những mẹo đơn giản dưới đây, sẽ giúp tăng ham muốn ở nam giới gấp 3 lần, ngăn chặn được nguy cơ vô sinh nam giới.

1.     Bổ sung kẽm – giúp tăng ham muốn ở nam giới gấp 3 lần

Kẽm (Zn) một thành phần quan trọng không thể thiếu đối với sức khỏe và sinh lý nam. Ngoài việc cải thiện chất lượng và số lượng tính trùng, kẽm  giúp tăng ham muốn ở nam giới rất hiệu quả. Nó là nguyên tố cơ bản tạo nên thành phần hormone nam giới là Testosteron. Nếu thiếu kem sẽ dẫn tới suy giảm ham muốn ở nam giới, gây phì đại tuyến tiền liệt và những thay đổi khác ở tuyến sinh dục quan trọng này. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy kẽm có trong các thực phẩm như: Hàu biển (Một con hàu cỡ vừa chứa đến 5.3 mg kẽm), các loại đậu, nấm, trứng, rau chân vịt…

tăng ham muốn ở nam giớiHàu biển được coi là thực phẩm giàu kẽm nhất, cao gấp nhiều lần so với thịt lợn hoặc thậm chí là cá biển – là một khoáng chất rất cần thiết cho quá trình sản xuất nội tiết tố Testosterone, một hormone quan trọng trong việc điều chỉnh ham muốn tình dục của nam giới, ngăn ngừa xuất tinh sớm, nâng cao số lượng cũng như chất lượng tinh trùng và ngăn ngừa vô sinh nam giới.

2.     Uống trà xanh – được coi là thuốc Viagra tự nhiên

tăng ham muốn ở nam giớiNghiên cứu gần đây cho thấy, những đàn ông thường xuyên uống 1 lý trà xanh mỗi ngày có năng kéo dài “cuộc yêu” cao hơn hẳn so với người không uống trà xanh. Sở dĩ, trà xanh có được tác dụng tuyệt vời này bởi trong trà xanh có chứa rất nhiều các axit amin có tác dụng kích thích làm tăng sóng Alpha trong não bộ giúp hệ thần kinh trung ương được thư giãn, thoải mái, tăng ham muốn ở nam giới, đống thời làm tăng nồng độ Dopamine giúp “cuộc yêu” của cả nam và nữ bền bỉ hơn. Thời điểm tốt nhất để uống trà xanh là vào buổi sáng bởi nó sẽ giúp bạn tỉnh táo và tràn đầy sinh lực suốt cả ngày dài.

3.     Thiền – giúp cải thiện “cuộc yêu” tốt nhất

tăng ham muốn ở nam giớiNhắc đến các bài tập luyện tốt nhất cho sức khỏe thì không thể bỏ qua các bài tập thiền. Gần đây, các nhà nghiên cứu khoa học của trường đại học Columbia tại Anh đã tiến hành nghiên cứu về tác dụng của ngồi thiền đối với sức khỏe sinh lý của cả nam và nữ. Trong đó, có 117 người cả nam và nữ tham gia vào cuộc nghiên cứu là ngồi thiền 90 phút mỗi ngày trong suốt 6 tháng liền; kết quả thật bất ngờ, những người này đã cải thiện được sức khỏe sinh lý của họ, tăng ham muốn ở nam giới, họ ít gặp stress hơn và dễ lên đỉnh hơn khi quan hệ. tập thiện hàng ngày cũng giúp ngăn ngừa các bệnh như ung thư tuyến tiền liệt, xuất tinh sớm, vô sinh nam giới

4.     Tránh đồ ăn chứa chất béo

tăng ham muốn ở nam giớiNếu bạn có sở thích ăn những đồ chiên rán, chứa nhiều chất béo thì hãy từ bỏ ngay ngày hôm nay. Bởi vì, những món ăn này chứa chất béo bão hòa và cholesterol là nguyên nhân làm cho các mạch máu, kể cả các mạch máu dẫn máu đến cơ quan sinh dục hẹp lại. lúc đó, cậu nhỏ không được cấp đủ lượng máu và dưỡng chất thì khi “yêu” rất khó mà “lên đỉnh” được, tăng ham muốn ở nam giới cũng bị suy giảm. Bên cạnh đó, chất béo chuyển hóa còn giảm hormone nam, tác động tiêu cực đến quá trình sản xuất tinh trùng, làm vô sinh nam giới

5.     Ăn nhiều ngũ cốc – giúp tinh trùng khỏe mạnh

tăng ham muốn ở nam giớiNgũ cốc là một nguồn thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, là môi trường tốt nhất cho tinh trùng phát triển và cải thiện sinh lý nam giới. Trong ngũ cốc chứa nhiều vitamin A, B, C E, các chất béo có lợi, cacbonhydrat, sắt,… có tác dụng bồi bổ sức khỏe, tăng cường sinh lực, hỗ trợ tăng ham muốn ở nam giới.

6.     Bỏ thuốc lá, rượu bia

Hầu hết các nam giới chỉ nghĩ rằng hút thuốc lá là nguyên nhân gây ra ung thư, các bệnh hô hấp khác,… mà lại không biết rằng thuốc lá chính là “thủ phạm” gây yếu sinh lý và vô sinh nam giới. Nam giới hút thuốc lá sẽ làm giảm số lượng và chất lượng của tinh trùng, khả năng di chuyển của tinh trùng cũng giảm, gia tăng tỉ lệ tinh trùng chết và bất thường về hình dạng, chức năng. Hơn nữa, nó còn gây tổn hại mạch máu, tổn thương mô “cậu nhỏ”, có thể hạn chế khả năng cương cứng.

tăng ham muốn ở nam giớiNếu bạn đang thắc mắc: “Không biết rượu bia có ảnh hưởng đến sinh lý nam không?”, thì câu trả lời là “chắc chắn có”. Rượu bia không chỉ phá hủy sức khỏe của bạn, mà còn là nguyên chính gây ra chứng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, vô sinh nam giới, thậm chí là không có con. Nó làm tê liệt cơ thể bạn do lưu thông máu kém, gây ra rối loạn chức năng cương dương trong thời gian dài.

7.     Duy trì cân nặng hợp lý

tăng ham muốn ở nam giớiThừa cần, béo phì được coi là “kẻ tiếp tay” cho bệnh tật. Béo phì gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm như tiểu đường tuýp 2, bệnh tim mạch… Các bệnh này có thể gây tổn hại đến thần kinh và các mạch máu xuyên suốt trong cơ thể, dẫn tới rối loạn cương dưỡng và vô sinh nam giới. Để biết cơ thể bạn có cân đối hay không hãy tham khảo chỉ số cân nặng lý tưởng cho người trưởng thành, cụ thể nên đạt mức chỉ số BMI từ 20 đến 22. Cách tính BMI = cân nặng (kg)/chiều cao x chiều cao (m). Như vậy dựa vào chiều cao của mình bạn sẽ biết nên có cân nặng bao nhiêu là lý tưởng nhất.

Mách nhỏ: Để có được “cuộc yêu” thăng hoa hơn và bền vững hơn, điều quan trọng nhất là quý ông phải có được một cơ thể dẻo dai nhờ vào việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất giúp cơ thể sản xuất Testosterone nội sinh. Các dưỡng chất này được tìm thấy trong thực phẩm tự nhiên như Hàu Biển và Đông Trùng Hạ Thảo. Các nghiên cứu đã khẳng định, Hàu Biển & Đông Trùng Hạ Thảo được xem như là “thần dược” giúp cơ thể sản xuất Testosterone nội sinh, một hormone quan trọng trong việc điều chỉnh ham muốn tình dục của nam giới, nâng cao số lượng cũng như chất lượng tinh trùng. Sử dụng sản phẩm hỗ trợ là giải pháp được nhiều nam giới chọn lựa để cải thiện việc xuất tinh sớm, kéo dài thời gian cuộc yêu và giúp nam giới tận hưởng đời sống tình dục viên mãn.

Với 7 mẹo đơn giản trên, hy vọng quý ông có cho mình được bí kíp kíp giúp “cuộc yêu” thăng hoa và viễn mãn hơn. Hãy bắt đầu từ ngay với mẹo tăng ham muốn ở nam giới để cải thiện “phong độ” của mình trong mắt đối phương nhé.

công bố hàu tam hiệp plus

Mua hàng Hàu Tam Hiệp Plus

Nguồn: Tăng ham muốn ở nam giới gấp 3 lần với 7 mẹo đơn giản này 

 

Advertisements